Was ist Zen? Es gibt ganze Bibliotheken, in denen sich Leute dazu geäußert haben. Unabhängig von all diesen Überlegungen ist eines auf jeden Fall zentral: das Zazen („za“ bedeutet Sitzen).
Zazen – stilles Sitzen
Aufrecht und still sitzen, einatmen, ausatmen – mit jedem Atemzug beginnt dieses Leben neu, jeder ist Fülle des Lebens und jeder kann der letzte sein. Dazu Gefühle, Gedanken, Empfindungen, angenehme, unangenehme, sie kommen und gehen. Meine Gefühle, mein Atem? Spüre ich meine Knochen, ist das mein Leben? Ja! Doch zugleich: Es ist da einfach, besser: es wirkt, ist Wirklichkeit, genau hier und jetzt – alles (und alle) inklusiv, auch das (und die Menschen), was ich nicht mag und von dem ich nicht weiß, woher es kommt und warum. Manches fühlt sich gut an, festhalten lässt sich nichts. Es übersteigt alle Fragen von Mein und Nicht-Mein. Anders gesagt: Leben ist Geschenk. Wer bin ich? Dogen nannte das „das ursprüngliche Gesicht“. Beim intensiven Sitzen leuchtet diese Frage auf – und gibt Licht.
Asui Genpo